Такого не было 50 лет! Эксперты рассказали, как спастись от жары в Крыму

Врегионе побиты рекорды июньских температур.

Сейчас в Москве: +15° 0 м/с 72% 744 мм рт. ст. +15°

ВКрыму побит рекорд июньского зноя. Кое-где температура поднимается до+35 градусов. Орезкой исильной жаре предупреждали синоптики ещё нанеделе. Местные жители стали массово чинить кондиционеры, есть мороженое ипроводить время уморя.

Krym.aif.ru выяснил как уберечь здоровье использой провести отдых вовремя летнего пекла.

Рекорд побит!

Аномальная жара пришла вКрым 4июня. Это абсолютный температурный рекорд: такой жары небыло почти 50 лет, с1975 года. Врегиональном главке МЧС людей попросили готовится заранее.

«Призываем граждан охлаждать воздух дома, избегать интенсивных физических нагрузок, надевать головные уборы исветлую воздухопроницаемую одежду, употреблять больше воды, нонеупотреблять алкогольные напитки, атакже сократить пребывание наоткрытом воздухе»,— уточнили впресс-службе МЧС пореспублике Крым иСевастополю.

Перепадов ненужно.

Федор Силуанов работает мастером поустановке иобслуживанию бытовых кондиционеровуже больше десяти лет. Говорит, чтообычно пик установки охлаждающего оборудования приходился наконец июня иначало июля. Новэтом году люди стали обращаться зауслугамиуже спервых дней лета. «Такое впервые намоей памяти. Только началось лето, как столбики показывают +35. Заэту неделю мыобработалиуже почти 20 заявок. Чтопочти в5 раз больше, чемобычно. Еще унас почти 15 наочереди. Люди страдают отжары иторопят»,— прокомментировал Krym.aif.ru мастер.

Онтакже отметил, чтовжару лучше неустанавливать предельно низкую температуру накондиционере. «Лучше всего отнимать оттемпературы заокном 3−5 градусов ивыставлятьее. Таким образом, если придется выйти наружу перепад небудет слишком ощутим итехника прослужит дольше»,— посоветовал Федор Силуанов.

Пить иносить панамку.

Особенно опасна жара дляпожилых идлялюдей ссердечно-сосудистыми заболеваниями. Людям схроническими болезнями вжарки дни нужно снизить физическую нагрузку, чтобы неспровоцировать обострение недуга, обэтом Krym.aif.ru рассказал кардиолог Михаил Ветляров.

Выходить издома пожилым людям лучше вутреннее ивечернее время, асамые знойные часы воизбежание сердечно-сосудистых катастроф проводить вкондиционированном помещении.

«Перегрев— это всегда нагрузка насердце. Нередко вжару люди обрщаются вбольницу сгипертоническими кризами, обмороками ипрочими неприятностями. Также летом может по-разному вести себя артериальное давление, поэтому его нужно регулярно измерять иболее тщательно контролировать прием препаратов вжару»,— сообщил кардиолог. Онпорекомендовал всем выходить наулицу только вголов­ном уборе изакрывать светлой одеждой открытые участки кожи. Инезабывать брать ссобой воду. «Прежде всего, чистую воду, очищенную черезфильтр, или покупную вбутылках. Минеральная вода восполняет соли иминералы. Лучше пить воду негазированную. Нивкоем случае ненужно утолять жажду пивом идругими алкогольными напитками. Сладкие газированные напитки, втом числе энергетические также нежелательны. Влетнем напитке сахара должно быть неболее 1%»,— добавил врач.