Существует ли метеозависимость на самом деле?

Приблизительно 75% населения Земли может «чувствовать» погоду.

Сейчас в Москве: -1° 1 м/с 76% 751 мм рт. ст. +2°

Доводилосьливам когда-нибудь видеть новости опараде планет исолнечных вспышках спометкой, чтоэти события могут стать причиной плохого самочувствия? Подобное явление называется метеопатией (или метеозависимостью), алюди, подверженные этому недугу,— метеозависимыми. Итальянский психолог доктор Лаура Франзони рассказала, существуетлиметеопатия насамом деле.

Под метеопатией подразумевается зависимость организма иего состояния отвоздействия метеорологических (погодных) факторов. Наиболее характерные симптомы этого явления: упадок сил, головная имышечная боль, раздражительность иперепады артериального давления. Чаще всего они наблюдаются весной или осенью.

Согласно исследованию, опубликованному насайте Центральной медицинской библиотеки изданием «Журнал медицины ижизни», метеозависимость— это нетолько реальность, ноисерьезная угроза. Согласно одной изгипотез, погодные переменные, такие как барометрическое давление, температура, влажность, скорость ветра, дождь исолнечный свет, значительно влияют наздоровье, потому чтоони связаны сизменениями концентрации нейротрансмиттеров (веществ, передающих электрохимические импульсы). Висследовании подчеркивается влияние метеопатии нанервную системуи, вчастности, напсихическое здоровье подверженных. Кроме того, отмечается, чтометеопатия может усиливать симптомы сердечно-сосудистых иреспираторных заболеваний.

Если выпериодически «чувствуете» погоду, советуем вам ознакомиться соследующими фактами ирекомендации. Приихсоблюдении, негативные последствия вас некоснутся или будут сведены кминимуму.

1. Здоровый образ жизни ирегулярная физическая активность (занятия спортом должны быть покрайней мере 30 минут вдень), сбалансированная диета ирежим сна могут минимизировать негативные риски

2. Солнечная погода отвечает захорошее настроение. Согласно статье, солнечный свет или атмосферное давление могут быть связаны сизменениями уровня серотонина вмозге. Более того, ряд исследователей считает, чтоплохая погода способствует появлению приступов стенокардии, инсультов иинфарктов. Соответственно, если выживете впасмурном регионе ирегулярно ощущаете упадок сил иапатию, стоит отправиться внебольшое путешествие навстречу солнцу, чтобы обезопасить себя отпоследствий метеозависимости.

Вкачестве бонуса делимся подборкой из пяти спасительных средств вовремя мощных бурь.